Тем, кто регулярно посещает спортзал, обязательно понравится рецепт энергетического бананового коктейля с папайей.

   Ингредиенты:

- молотый имбирь (3 г);

- спелая папайя небольшая (одна штука);

- лимонный сок свежевыжатый (54 мл);

- крупный банан (две штуки);

- апельсиновый сок свежевыжатый (370 мл).

   Процесс приготовления:

1. Промыть бананы и самую спелую папайю, затем эти фрукты нужно нарезать маленькими кубиками и переложить в миску, влить лимонный сок и взбивать компоненты погружным блендером примерно четыре минуты.

2. Далее нужно влить апельсиновый сок, насыпать молотый имбирь и взбивать компоненты еще восемь минут, после этого по желанию украсить энергетический фруктовый напиток клубникой и лимонными дольками, затем подавать к столу.