Фото для иллюстрации из открытых источников.
Лишний вес – это очень актуальная проблема, с которой сталкивается множество людей. Страдающие от лишнего веса изматывают себя различными диетами и изнурительными тренировками, но не получают желаемого результата на весах. Диетологи заявляют, что правильное питание и систематические физические нагрузки вовсе не обещают обязательного результата в борьбе с лишними килограммами. Существует еще ряд некоторых факторов, которые чаще всего игнорируются людьми в попытках обрести фигуру мечты.
Некачественный сон напрямую влияет на эндокринную систему человека и может вызывать по-настоящему разрушительные последствия. Систематический недосып вызывает всплеск инсулина и гормонов стресса, которые приводят впоследствии к лишним килограммам. Кроме того, невыспавшийся человек чаще других ощущает чувство голода из-за повышенного гормона грелина.
Постоянное состояние стресса также негативным образом может отразиться на фигуре человека. Всему виной гормон кортизол, которые вырабатывается надпочечниками в ответ на переживания и волнения. Организм при этом приходит в «боевое» состояние и начинает запасать излишки калорий на «черный день».
Если человек никак не может скинуть вес, то ему нужно пройти углубленную медицинскую диагностику. К лишнему весу, например, могут приводить проблемы с щитовидной железой или надпочечниками. К таким недугам можно отнести еще диабет и общие метаболические расстройства.
Для адекватной работы всего организма очень важна правильная среда в кишечнике. Если он не заселен нужными бактериями, то принимаемая пища будет перевариваться не так, как нужно. Дисбактериоз можно заподозрить у себя, если человек чувствует тяжесть во время еды, частые бурления и расстройства стула. Для решения данной проблемы необходимо изменить свою диету или пропить специальные препараты, назначаемые врачом.
Прием некоторых медикаментов может выступать причиной лишнего веса. Например, многие люди, принимая антидепрессанты, могут ощутить прибавку в весе. Таким же эффектом обладают некоторые гормональные препараты, стероиды, антипсихотики и бета-блокаторы.
